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女性群体患骨质疏松风险高,骨密度检测仪早发现早预防

  据相关数据介绍,在骨质疏松风险人群当中,女性群体首当其冲。

  我国65岁以上女性逾半数患有骨质疏松症。而骨质疏松性骨折的危害巨大,是老年患者致残和致死的主要原因之一。

  目前我国妇女因骨质疏松性骨折致死的死亡率已高于乳腺癌、心肌梗死、脑卒中死亡率的总和,骨质疏松症正成为危害女性健康的“影子杀手”。

  但能做到骨质疏松基础预防的人数少之又少,多数骨质疏松风险人群的民众对于骨质疏松的危害认识不足,大大延误了治疗时机。

  女性群体患骨质疏松风险高,骨密度检测仪早发现早预防

  骨密度检查是常见的筛查骨质疏松的方式,以下人群需要定期做骨密度检查:

  65岁以上的绝经后妇女;

  伴有脆性骨折的绝经后妇女;

  长期激素代替疗法的妇女;

  轻微创伤后出现骨折的人群;

  X线显示骨质减少的人群。

超声骨密度检测仪

  营养、阳光、运动是预防骨质疏松的三大法宝

  摄入富含钙(虾皮,芝麻酱,紫菜,海带等)、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,并每天摄入牛奶300ml 或相当量的奶制品。

  充足日照:建议上午11: 00到下午3:00间,尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15~30 min,每周两次,以促进体内维生素D的合成,尽量不涂抹防晒霜,但需注意避免强烈阳光照射,以防灼伤皮肤。

  规律适度的运动:游泳或在水里走路对骨质疏松的人来说很合适,其他抗阻运动如举哑铃及慢走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等都很适合骨质疏松患者,运动应循序渐进、持之以恒。

  骨密度检测项目已纳入40岁以上人群常规体检内容,每年进行一次骨密度检查,了解骨骼的健康情况,从而尽早采取防治措施。

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